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吃核桃仁会胖吗权衡

来源: 分类:军事 查看:0次 时间:2021年04月19日

吃核桃仁会胖吗

文章导读 核桃仁的营养价值高这是众所周知的,尤其是它还具有补脑的效果,所以一般都会建议人们在经常用脑的时候多吃核桃仁。不过因为核桃仁中本身所含的油脂比较多,所以很多正处于减肥阶段的人,都担心吃核桃仁会影响到减肥效果,那么到底吃核桃仁会胖吗?会不会影响减肥呢?

核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”;既可以生食、炒食,也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁,主要产于河北省和北京市京西等山区,山西、陕西、新疆等地也有分布。

总资产为35718亿元 1颗核桃(干)(15.0克,可食部分6.0克)  40大卡   标准(100克) 627大卡

核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。所以很多人都喜欢吃核桃仁。但是对于有些肉肉的朋友来说,核桃仁热量对减肥影响有多少呢。

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